Jak kupujesz buty? Wchodzisz do sklepu, rzucasz okiem na kilka modeli, wybierasz najmodniejszy, w ulubionym kolorze, praktyczny, do pracy, do garnituru, do sukienki. Mierzysz. Wszedł. Wygląda gustownie. Płacisz, wracasz do domu. Następnego dnia zakładasz i zaczynają się obtarte pięty, pęcherze na palcach, ból podeszwy, skurcze i mrowienie. A masz cukrzycę? To chyba nie są dobre buty dla Ciebie.

W zasadzie nie ma znaczenia czy masz cukrzycę ani czy kupujesz buty dla siebie czy dla swojego dziecka. Zasady są te same i warto o nich pomyśleć, zanim buty uszkodzą Wam stopy i to na dobre.

W szkole uczyłeś się budowy pantofelka, ale nie tego, w który teraz zamierzasz się wbić. Pozwól więc, że uzupełnimy Twoją wiedzę i dobrze ją wykorzystaj.


Jak jest zbudowany pantofelek?

Każdy but jest zbudowany z podeszwy, czyli spodniej strony i cholewki, czyli tego co okrywa stopę od góry.

W cholewce wyróżniamy, idąc od tyłu do przodu: tylnik, zapiętek, obłożynę, przyszwę i nosek.

Tylnik to miękka część nad piętą, najczęściej wypada tuż pod kostkami. Zapiętek, jak sama nazwa wskazuje, znajduje się za piętą.

Nosek oczywiście jest z przodu, w miejscu na palce i przez przyszwę łączy się z obłożyną. Obłożyna to ta część, w której są dziurki na sznurówki. Obłożyna i przyszwa odpowiadają za kształt buta i wraz z językiem w niektórych modelach, chronią stopę przed wilgocią.

Budowa podeszwy jest dużo łatwiejsza, bo ze zintegrowanym albo z doklejanym obcasem. Albo w ogóle bez.

W środku znajdują się podszewka i wyściółka. Podszewka chroni boki a wyściółka znajduje się pod stopą. Tą część zwykle usuwamy, by włożyć do środka wkładki ortopedyczne.

Jakie cechy ma dobry pantofelek dla Ciebie?

Po pierwsze tylnik. Powinien być miękki. Kiedy naciskasz palcem, zapada się. Taki element chroni Twoje ścięgno Achillesa przed stanami zapalnymi.

Przejdź niżej i chwyć brzegi zapiętka w dwa palce. Powinny być elastyczne, ale palce nie mogą się zetknąć. Taki element stabilizuje piętę i umożliwia prawidłowy krok bez nadmiernego wydatku energii.

Teraz sprawdź podeszwę. W palcach powinna się lekko uginać, ale nie składać jak kartka. W połowie długości podeszwa ma być sprężysta, nie miękka. To ważne dla łuków stopy i rozcięgna podeszwowego.

Teraz spójrz na kształt noska. Czy Twoje palce będą miały wystarczająco dużo miejsca na wysokość i szerokość? 

Dopiero teraz możesz mierzyć. Przyszwa i obłożyła muszą swobodnie przylegać do Twojej stopy, nie mogą uciskać ani być luźne. Przesuń stopę jak najbardziej do przodu i sprawdź czy Twój palec wskazujący zmieści się w pięcie „na wcisk”. Wtedy but jest dobry na długość.

Już czujesz dyskomfort? Myślisz, że sobie nie poradzisz? Nie ma sklepu z takim obuwiem?

U Dr Maj możesz obejrzeć kilka modeli obuwia seryjnego, które spełnia najważniejsze kryteria dobrego pantofelka. W trakcie wizyty zawsze oglądamy Twoje obuwie i punktujemy, co w nim dobrego a co powinno się zmienić przy Twoich kłopotach ze stopami. Pokazujemy cechy rekomendowanych przez nas modeli. Jeśli zechcesz, możemy dla Ciebie zamówić odpowiedni rozmiar, tęgość i kolor.

Możesz wybrać jeden z polecanych przez nas modeli obuwia seryjnego dla wymagających stóp! Skonsultuj się z naszym podochirurgiem!

Jakie cechy ma dobry pantofelek dla dziecka?

Kiedy kupujesz buty dziecku, musisz zwrócić uwagę nie tylko na budowę, ale też na aspekty funkcjonalne, ponieważ stopy dzieci bardzo szybko się zmieniają, szczególnie między 4-6 i 12-15 rokiem życia.

Testuj buty dla dziecka w taki sam sposób, w jaki od teraz sprawdzasz swoje. Przed wyjściem na zakupy sprawdź, czy Twoje dziecko nie ma żadnych otarć, pęcherzy, połamanych paznokci i zmierz obie stopy od pięty do najdłuższego palca. Szukaj obuwia o wyściółce dłużej o przynajmniej 0,5cm od większej stopy. Tak, to prawda, że stopy rzadko bywają równej długości.

Pozwól dziecku uczestniczyć w wyborze i ucz oceniać obuwie. Nie sugeruj się wcześniejszymi zakupami. Ten sam model w innym rozmiarze może leżeć zupełnie inaczej.

Nie kupuj butów na zapas. Dziecko nie może chodzić w butach za dużych, tak jak w za małych.

Kiedy zdecydować się na obuwie szyte indywidualnie?

Twoja stopa jest wyjątkowa i zawsze zasługuje na indywidualne obuwie. W praktyce ograniczamy wskazania do stóp cukrzycowych po częściowych amputacjach, stopy Charcota, dużej dysproporcji w długości kończyn i wyglądzie stóp, np. po urazach komunikacyjnych czy operacjach wad wrodzonych. 

But szyty indywidualnie musi leżeć „jak ulał”, dlatego musisz pojawić się na zdjęciu miary. Oprócz szczegółowego badania i pomiarów, wykonujemy gipsowy odlew Twojej stopy, który posłuży nam do zaprojektowania idealnego kształtu obuwia. W ciągu 2-4 tygodni zapraszamy Cię na przymiarkę i sprawdzamy, czy konieczne są poprawki, np. poszerzenie rzepów, przesunięcie sztywników, podwyższenie cholewki. Takie buty są zupełnie nowym doświadczeniem dla Twoich stóp. Kiedy odbierzesz już ostateczną wersję, musisz się do nich powoli przyzwyczaić. Zaczynasz od godziny dziennie i z każdym tygodniem nosisz je dłużej. 

Umów wizytę na miarę buta


Czytaj również

Miej zdrowe stopy!

Masz cukrzycę i obawiasz się o zdrowie swoich stóp?
Dowiedz się jak dbać o profilaktykę.

Zapisz się na newsletter Dr Maj

Otrzymasz:

  • wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp u osób z cukrzycą
  • informacje o profilaktyce stopy cukrzycowej
  • zapowiedzi darmowych wydarzeń dla pacjentów.

Administratorem danych osobowych jest Indywidualna Praktyka Lekarska Magdalena Maj. Kontakt w sprawie ochrony danych osobowych jest możliwy pod adresem e-mail: biuro@drmajpodochirurgia.pl. Szczegółowe informacje znajdziesz w Polityce prywatności i cookies.

jeszcze chwilka

Jeszcze jeden krok: sprawdź swoją skrzynkę mailową i potwierdź subskrypcję newslettera!